Day

13 października, 2020
13
Paź
2020

Techniki oddychania jako czynniki przygotowawcze do aktywności fizycznej

W obecnych czasach, zdominowanych przez natłok informacji – poprzez media społecznościowe, telewizję, prasę, wszelkiego rodzaju reklamy – bombardowani jesteśmy bodźcami, które oddziałują na nasze zmysły i układ nerwowy. Jak chronić swój organizm przed niekorzystnymi czynnikami? Wielkie znaczenie oddychania Szczególną uwagę należy zwrócić na  umiejętność wyciszenia się i relaksu, za które w dużym stopniu odpowiedzialne są...
Czytaj więcej
Call Now Button