Trening piłkarski to nie tylko bieganie po murawie i kopanie piłki. Dużą rolę odgrywa praca na siłowni. Istnieje przekonanie, że nie jest to dobra forma aktywności dla piłkarzy. Jednak jest całkiem inaczej – podczas ćwiczeń na specjalnych urządzeniach można wzmocnić mięśnie i kształtować siłę fizyczną, która jest bardzo ważna w przygotowaniu sportowym. Zalety ćwiczeń piłkarskich...Czytaj więcej

W życiu człowieka odżywianie odgrywa szczególną rolę. Dieta wpływa m.in. na nasze samopoczucie, na przebieg procesów regeneracyjnych w organizmie, na kondycję fizyczną czy sprawność intelektualną. Również w przypadku piłkarzy ma ona wpływ na wyniki sportowe. Czy dieta może pomóc piłkarzowi? Każdy człowiek ma indywidualne zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze. Żywienie wpływa na ciało –...Czytaj więcej

Popularność piłki nożnej nie zna granic. Najlepiej świadczy o tym fakt, że tę dyscyplinę sportu uprawia się w każdym, nawet najdalszym zakątku świata. Co więcej, w futbol grają niemal wszyscy – włącznie z osobami niepełnosprawnymi. Historia Amp Futbolu Amputee Football jest odmianą piłki nożnej, w której uczestniczą zawodnicy po jednostronnej amputacji kończyny dolnej (piłkarze z...Czytaj więcej

Historia futbolu – ciekawostki, zasady i informacje Piłka nożna jest jedną z najstarszych i najpopularniejszych dyscyplin sportowych na świecie. Jest dostępna dla każdego, więc gra się w nią nawet w najdalszym zakątku świata. Przez Polaków uznawana jest za sport narodowy. Futbol zachwyca miliony kibiców na całym świecie. Szybkie konstruowanie akcji, sytuacje bramkowe, ostre wślizgi i w końcu...Czytaj więcej

Ronaldo przez długi okres gry w Realu Madryt miał na koncie więcej zdobytych goli niż rozegranych meczów. Jego klauzula transferowa opiewała wówczas na sumę miliarda euro! W swojej karierze został wyróżniony Złotą Piłką aż pięciokrotnie i mimo 36 lat nadal jest czołową postacią Juventusu Turyn. Początki kariery Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro rozpoczął grę w...Czytaj więcej

Niemal każdy młody chłopak, który w mniejszym bądź większym stopniu interesuje się futbolem, w przyszłości chciałby profesjonalnie uprawiać ten sport. Dla zawodników pragnących zawodowo grać w piłkę nożną, postanowiliśmy przygotować poradnik. Przedstawia on wskazówki, rady oraz opinie profesjonalistów, które można wprowadzić do życia codziennego i usprawnić rozwój piłkarskiej kariery. Przygotowanie i zaangażowanie W zachodnioeuropejskich klubach...Czytaj więcej

Fenomen kapitana reprezentacji Polski intryguje wielu młodych ludzi, którzy stawiają go sobie za wzór. Najlepszy piłkarz świata 2020 roku, niemal w każdym spotkaniu swoją postawą potwierdza, że laury indywidualne oraz osiągnięcia zespołowe nie są przypadkiem. Lewandowski przetarł szlaki dla polskiej młodzieży, która marzy o karierze profesjonalnego piłkarza. Kariera juniorska Z postacią Roberta Lewandowskiego związana jest...Czytaj więcej

Pomimo braku trofeów na arenie międzynarodowej, Argentynę należy stawiać w gronie państw posiadających najlepszych piłkarzy świata. Trenerowi Scaloniemu zawsze towarzyszy dylemat podczas powoływania zawodników do kadry Albicelestes. Wielu z nich urodziło się w Rosario, by później stać się gwiazdami światowego formatu. Argentyński gwiazdozbiór Prowincję Santa Fe zamieszkują osoby skromne, ale znające swoją wartość. Od najmłodszych lat...Czytaj więcej

Reprezentacja biało-czerwonych zaciekle walczy o jak najlepsze wyniki na arenie międzynarodowej. W Lidze Mistrzyń Polskę reprezentuje Górnik Łęczna. Katarzyna Kiedrzynek i Ewa Pajor występują w Wolfsburgu, który w każdym sezonie rywalizuje o najwyższe trofea. Jednak zainteresowanie kobiecym futbolem w kraju nad Wisłą niestety nie wzrasta i w najbliższym czasie nie zanosi się na jakiekolwiek zmiany. Niedoceniana...Czytaj więcej

Ajax Amsterdam – przepis na sukces dla młodego piłkarza Obecnie wielu sympatyków futbolu zastanawia się, dlaczego Polska jest tak mało atrakcyjnym krajem pod względem obiecujących, młodych piłkarzy. Otóż sposób kształcenia i wprowadzania do świata sportu nowych zawodników jest procesem złożonym. Wymaga cierpliwości i zaangażowania wielu osób. Holendrzy cały czas pokazują polskim akademiom, w jaki sposób...Czytaj więcej